🕑 Frecuencia mínima
2 pausas activas por jornada laboral, desarrolladas durante la jornada de trabajo. Para personas con patologías osteomusculares: 1 pausa cada 2 horas de trabajo continuo o según recomendación médica.
Pausas Activas Empresa
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Panel legal SG-SST · Trazabilidad de pausas activas por colaborador dentro de la jornada laboral. Conforme a Ley 1355/2009, Decreto 1072/2015 y Res. 0312/2019.
Marco: Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST)
Frecuencia legal mínima: 2 pausas/día · 10–15 min c/u
Normas: Ley 1355/2009 · Res. 0312/2019 · Decreto 1072/2015
Soporte: evidencia por colaborador
Requisitos legales mínimos · SG-SST Colombia
Parámetros obligatorios según el Protocolo Minsalud 2025 y el Abecé de Pausas Activas del Ministerio de Salud y Protección Social.
⏰ Duración por pausa
Mínimo 10 minutos · Máximo 15 minutos de forma continua. La duración debe adaptarse según necesidades de la dependencia y características individuales sin afectar la productividad.
🏃 Contenido requerido
Cada sesión debe incluir: adaptación cardiovascular, fortalecimiento muscular, flexibilidad y actividades de descanso visual. No solo estiramientos.
👥 Responsables
Directivos, jefes y coordinadores: permitir e incentivar participación. Colaboradores: responsables del cuidado integral de su salud.
📋 Evidencia mínima
Lista de asistencia por evento (scheduled_at, started_at, completed_at, duration_seconds, status, routine, source, timezone, modality). Requerida para auditoría SG-SST y SVE riesgo biomecánico.
📄 Alcance
Aplica a todos los colaboradores y contratistas persona natural, en cualquier sede o modalidad (presencial, remoto, híbrido).
| Colaborador | Teléfono | Cargo | Edad | Peso (kg) | Altura (cm) | Estado legal | Asistencia mes | Omitidas mes | Sesiones/día prom. | Cumple 2/día | Duración prom. |
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Marco normativo · Seguridad y Salud en el Trabajo
Normatividad colombiana vigente que sustenta el programa de pausas activas en tu empresa. Descarga y conserva estos documentos en tu carpeta de evidencia SG-SST.
Resolución 1016 de 1989
Obliga a las empresas a desarrollar programas de salud ocupacional que incluyan pausas activas como estrategia de prevención. Base del SG-SST en Colombia.
↓ DescargarResolución 2646 de 2008
Establece responsabilidades para la identificación, evaluación y prevención de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, incluyendo el estrés ocupacional.
↓ DescargarLey 1355 de 2009
Declara la obesidad como prioridad de salud pública. Su Art. 5 obliga a todas las empresas a promover pausas activas durante la jornada laboral con apoyo de su ARL.
↓ DescargarLey 1562 de 2012
Modifica el Sistema de Riesgos Laborales y promueve acciones de prevención de enfermedades laborales, incluyendo la implementación de pausas activas en las empresas.
↓ DescargarDecreto 1072 de 2015
Decreto Único Reglamentario del Sector Trabajo. Consolida el marco legal del SG-SST e integra la obligatoriedad de las pausas activas como parte del sistema.
↓ DescargarResolución 0312 de 2019
Estándares mínimos del SG-SST. Incluye pausas activas como estándar de cumplimiento obligatorio para todas las empresas del territorio nacional.
↓ DescargarProtocolo Minsalud 2025
SVE de prevención de desórdenes musculo esqueléticos. Define 2 pausas/día de 10–15 min y tipos de ejercicio requeridos por segmento corporal.
↓ DescargarCartilla oficial Minsalud
Guía de pausas activas con ejercicios por grupo muscular, contraindicaciones y protocolo de implementación para líderes de pausa activa.
↓ DescargarCartilla ARL Sura
Guía de pausas saludables con rutinas validadas por ARL. Ideal para distribuir entre colaboradores como material de apoyo al programa.
↓ DescargarT&C GoToGym for Business
El panel muestra datos agregados y anonimizados. No accede a información personal individual. Cumple Ley 1581/2012 de Protección de Datos Personales.
↓ Descargar