Gestiona tus pausas activas dentro de tu jornada laboral.
Estas pausas cuentan dentro de tu jornada laboral bajo lineamientos SG-SST.
Plan de hoy
Meta sugerida: 2 pausas estructuradas de 10 a 15 min y micro-pausas de 1 a 2 min por cada hora de trabajo sedentario.
Selecciona un tipo de pausa para ver la guia recomendada.
Copys adaptables con IA segun el contexto del cliente.
Sesión 1
Meta diaria ✓
Objetivo diario: 2 sesiones de 10–15 min. Presiona "Activar pausa" para comenzar.
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